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2021年度《國家學生體質健康標準》測試溫馨提示
發布時間:2021年11月11日 10:17    作者:    點擊:[]

全校本科生:

為確保各校區體質健康標準測試安全有序進行,請大家遵照溫馨提示自覺執行。

1.除軟件園校區集中預約測試外,其他校區通過預約形式參加測試,按照預約時間參加測試,確保疫情期間測試的安全、高效、順利進行,防止出現擁擠現象。

2.測試時須穿著運動服裝和運動鞋。運動裝適宜,既要保暖,又要確保運動時寬松舒適。運動鞋要防滑,松緊合適。

3.測試前1小時正常飲食,運動前后及時補充水分。請做好準備活動和放松活動,測試過程中如感覺身體不適,應立即終止考試,聯系現場校醫進行處理。

4.嚴格執行疫情防控方案。參加測試前監控自身身體狀態,如有體溫不合格等不適宜癥狀,應申請緩測;入場須按照要求測溫進場,執行“1米線”間隔要求,等候測試時應有序排隊,佩戴口罩;出現緊急情況,立即聯系在場工作人員。

5.預約中心校區和興隆山校區測試的學生,務必帶上身份證進行測試,不帶身份證者將不予測試。若身份證丟失,需提交緩測申請參加補測。千佛山校區和青島校區學生需登陸“體躍易測”小程序(賬號密碼均默認學號,登錄后可修改),出示身份碼進行測試。

6.提早到達測試場地,超過規定時間禁止入場。測試前做好熱身活動,身體預熱既有利于取得好的成績,又有利于預防受傷。

7.測試過程中確保運動安全。50米跑到終點后,不要立即停止,要慣性自然向前跑動后再停止,防止急停造成摔倒等問題。1000米或者800米跑,起跑后循序漸進不要猛然加速,跑步過程中調整好呼吸,正確認識“第二次呼吸”,跑步結束后,不要立即座、躺、臥,而應慢走、深呼吸、整理活動進行積極性休息。

8.嚴禁替考等舞弊行為,對于在測試中違反考紀的學生,將依據相關規定從嚴處理。

9.確認身體狀況適宜方可參加測試,如有隱瞞自行承擔相應責任。

有以下疾病的同學需申請免測:(1)呼吸系統疾病:氣管炎、哮喘、肺病等;(2)心腦血管疾病:心率不齊、心臟病、高血壓等;(3)運動系統慢性疾病;(4)糖尿病等;(5)其他不適宜劇烈運動的慢性疾病等。

 

 

山東大學體育學院

2021.11.11

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